「死ぬまでさびないからだと脳をつくろう」第3回市民公開講座開催

「死ぬまでさびないからだと脳をつくろう」
―2013年度第3回（通算26回）市民公開講座が開催されました

10月27日（日）午後2時より、2013年度第3回（通算26回）の市民公開講座が開催されました。
テーマは、「死ぬまでさびないからだと脳をつくろう」。
講師は、本学・石田京子教授です。参加者は、40人。

講義は、わかりやすいイラストのついたスライドで。

石田京子教授は、長年、看護師として病院に勤務した経験があり、加えて自身も脳の出血で入院・手術を経験し、職場復帰をしました。そんな経験から、「人間のからだも脳も、さびつかないようにしないと･･･」という今回のテーマになりました。

講義では、高齢者を「円熟」ととらえ、〈良き分別は老人に問え〉、〈医者と味噌は古いほど良い〉、〈老樹根多し、老人識多し〉、〈亀の甲より年の功〉などのことわざを紹介。「高齢者自身が持つ知恵や経験を生かし、人生の師としてしっかり長生きしましょう」と呼びかけました。

最後に「大人のラジオ体操」。ラジオ体操の正しい方法や姿勢などのポイントを押さえながら、音楽に身体をのせて、1・2・3・4。からだも脳も、こころもほぐれたひと時でした。

講師が使用した主な参考文献。からだも脳も毎日きちんと使いましょう。

講座風景。机やイスの間を広くとって、からだを動かせるようにしました。